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福州高考复读:高考时要注意的心境问题
2022-08-05 20:36:51

福州高考复读:高考时要注意的心境问题

由于不同的考生关于高考的认知不同,考生所发生消沉心境的程度也有所不同。一些考生以高考效果和大学选取效果来定位自己和他人,会导致自我点评下降,处于自责和自卑的情况中,惧怕接受现实,有的甚至不肯与他人交流。假设家长或考生自己发现出现了一些反常情况,应及时重视。
高考只是人生重要时刻,高考的失利不等于人生的失利,及时调整心态才有利于未来开展。建议复读的考生可以从以下几个方面和心境同处,缓解内心的苦楚。
(1)接纳自己的心境:消沉心境也是正常心境的一种,我们要学会接纳自己的心境,了解它只是一种片面感觉,不代表客观现实,检验把高考失利的曲折当成是人生的一种历练,就会发现未来还有其他的选择和时机。
(2)家长不要过度重视:有的家长在得到高考效果后,或许过度忧虑孩子心境反常,这样反而会把焦虑的情况传染给孩子。
(3)及时寻求协助:假设发现消沉心境超出了自己的承受能力,应向家人、朋友寻求协助,例如与他人交流和倾诉。
(4)想办法和心境同处:心境只是生活的一部分,用自己的喜好搬运注意力,比如歌唱、跑步、打球、拳击等兴趣喜好都可以协助我们调度心境。