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福州高考复读学校提醒,考试前最好少吃或不吃哪些食物
2022-06-23 09:03:35

福州高考复读学校提醒,考试前最好少吃或不吃哪些食物

 

1、不要过度食用冷饮、碳酸饮料,避免形成消化功用紊乱。
2、考前不要喝咖啡,会影响大脑的留意力的集中,对思想有负面影响。
3、晚餐不要吃太饱,也不要给孩子预备油腻的夜宵,避免加重考生的消化系统担负,影响睡眠。
4、油炸食物最好不要吃, 油炸食物热量很高,不容易消化,会添加胃的担负,影响大脑的血液供给。
5、考试之前,除牛奶外,不要进食液体,如粥、汤或饮料等,严重自身就会使尿意添加,很容易导致频频去卫生间,影响考试。
6、不要吃太多油腻的食物,不要弥补过多蛋白质、脂肪类食物。过高的蛋白质类食物在肠胃中消化需求很多血液,无锡高考复读学校告诉您,导致考生脑内血液供氧减少,可能会导致大脑迟钝,思想不灵敏。